healthstyle

 

Vill ni själv bli medlem i Buzzador (helt gratis) och få hem prover utan någon kostnad?

Lite skön träningsmusik..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jag missar favoritträningen. Deluxeträningen. Passet som har allt. Cammes skivstång/intervall. 

 

Ja jäklar. Jag är förkyld. Och visst är det märkligt hur kroppen fungerar. Jag har varit trött i några månader nu. Så fy i helvetes trött de senaste veckorna. Denna veckan har jag varit extremt pigg och mått hur bra som helst. Pang! I fredags vaknade jag med halsont. Idag vaknar jag och känner mig riktigt förkyld. Vilket är passande då jag är ledig och egentligen hade tänkt få en massa gjort. 

 

Till saken. Jag missar min träning. Vilket inte alls är kul. För det går ju framåt. Jag känner ju mig äntligen starkare. Jag inte bara känner, jag ÄR ju starkare. Jag börjar komma i närheten av vikterna jag hade förr och det känns bra. Men nu blir det vila. Och kanske kan jag köra Crossfit på onsdag istället. 

 

Finns inga superkurer. För femtielfte gången c vitamin är en myt. Så nu vilar jag mig frisk. 

Röntgen visade ingenting. Och det är ju bra. Läkaren står på sig och säger en långdragen stukning och skickar mig till arbetsterapeuten för snabbare läkningsprocess.

 

Jag är besviken och arg. Och någonstans lättad. Jag är så trött på mina handleder som ständigt gör ont eller skadas. Så jag hade hoppats på att röntgen kunde visa något så att jag kunde bli lagad. Men ingenting är fel och det är egentligen bra.

 

Efter två månader av smärta är jag trött på att ha ont. Ont här hemma, ont på arbetsplatsen, ont på träningen. Jag gillar inte känslan av att känna mig begränsad. Att inte kunna göra något fullt ut. Att känna mig otillräcklig.

 

 

Det är ingen hemlighet att ju smartare människan blir desto mer skada gör vi. Enligt min uppfattning, om en del saker.

 

Ta kosten. Se på skiten som världen sprider att vi ska äta. Se på Sverige och vårat Livsmedelsverk. Blir människor friskare sen dem "nya" kostråden kom ut? "Ät bröd till varje måltid", "Ät fettsnålt", "Margarin är bra". Jag säger nya trots att dem har 30 år på nacken. För det är precis vad dem är. Nya. Gå tillbaka och titta på vad människan har ätit i alla andra år vi funnits på jorden. Naturlig mat, i dess naturliga form. Varför ska vi göra det så jäkla komplicerat?

 

Här är en färsk artikel från min lärare från Hälsocoachutbildningen - Stenålderskostens fördelar

 

Kan det vara så att det är samma sak med hur vi behandlar vår jord? Om vi går tillbaka till det naturliga, så som det är skapat att vara. Om våra gräsbetande djur faktiskt får äta gräs och inte matas med spannmål? Vad händer då? Om vi satsar på ekologiskt och kvalité? Vad händer om vi behandlar djur med respekt? Var det bättre förr? När det fanns små gårdar, där djuren togs hand om av människor och inte av robotar. Då man arbetade av kärlek och faktiskt fick en betalning man kunde överleva på? Vad vet jag.

 

Jag rekommenderar denna videon. Se den. Kanske är det så enkelt. Kanske inte. I vilket fall som helst, så är det en underbar känsla att få känna lite hopp.