Jag undrar hur många burkar jag har tagit slut på?
Jag undrar hur många burkar jag har tagit slut på?
Tipsar er om Sportamore som just nu har 3 valfria underkläder till priset för 2. Och då ingår sporttoppar!
Jag misstänker att min sambo känner mig när han överraskar mig med en sporttopp i present.
Toppen kommer från Pierre Robert och är grymt skön!
Toppen kommer från Pierre Robert och är grymt skön!
Kunde inte motstå att prova Gina Tricot's utbud av träningskläder, så det blev ett linne! Än så länge är det helt ok! Dessvärre slängde min käre sambo linnet i tvätten med en gång, med sköljmedel dessutom! Så nu blir det att tvätta det en gång till -utan sköljdmedel så att det andas igen!
Pressa lime
Dra runt skeden med undersidan på limens kant.
Gina Tricot har kommit med träningskläder. Det ska bli spännande att prova deras utbud! Bra priser, det återstå att se hur kvalitén är.
Fragment av den stora hemligheten har funnits tillgänglig i många berättartraditioner, i litteraturen, inom religionen och filosofier i århundraden. Nu finns för första gången alla pusselbitar samlade i en bok som kan vara livsavgörande för den som tar in budskapet. The Secret - Hemligheten innehåller praktisk kunskap som gör att läsaren får en större förståelse för och insikt om hur man blir mästaren i sitt eget liv.
I boken lär man sig att tillämpa The Secret på alla sätt i livet, vare sig det handlar om hälsa, relationer, lycka, yrkeslivet eller pengar, och dessutom i samspelet med andra i världen. Budskapet handlar om att återupptäcka den dolda, outnyttjade kraften i sitt inre och den vetskapen för med sig glädje på alla områden i ens liv.
The Secret innehåller visdom från samtida lärare och inspiratörer - kvinnor och män som är läkare och medicinare, psykologer, historiker, teologer och vetenskapsmän, samt ledande inom näringsliv och ekonomi - som har använt sig av hemligheten för att uppnå hälsa, välbefinnande och lycka. Genom att börja tillämpa kunskapen i The Secret visar de hur sjukdomar kan botas, hur man kan uppnå bättre levnadsstandard, bemästra hinder och begränsningar, samt nå dit många vanligtvis anser vara omöjligt - sina drömmars mål. Boken är svaret på vad många hoppas på - ett skifte på vilket sätt människor i hela världen tänker, går från ord till handling och därtill bemöter varandra.
Boken jag läser just nu är Matrevolutionen. Den är onekligen spännande, trots att det mesta redan är bekant för mig. Den är enkel att läsa och har både referenser och studier för den som vill veta mer. Hade jag inte vetat detta innan hade jag blivit förbannad, men jag blev förbannad redan för ett år sedan när jag först fick lära mig den riktiga faktan om kost och vad den gör med oss. Jag rekommenderar alla att läsa den. Läs den och kasta allt ni lärt er om kost i sjön!
- Öka intaget av grönsaker
- Öka intaget av proteinrika livsmedel
- Minska intaget av bröd, pasta, ris, potatis, m.m.
- Vi måste äta fett för att kunna förbränna fett
- Rör på dig!
Här kommer enkla tips som man kan tänka på varje dag:
- Minst 500g frukt, bär och grönsaker
- Rotfrukter: persiljerot, svartrot, rödbeta, rotselleri, rättika, palsternacka, morot m.fl.
- Kål: vitkål, rödkål, blomkål, savojkål, kålrot, broccoli, brysselkål, grönkål, kålrabbi m.fl.
- Lök: alla sorters lök, purjolök innehåller mest kalcium.
- C-vitamin på morgonen, kickar igång ämnesomsättningen
- Omega 6/3 kvoten
- 3-6 måltider per dag
- Helst två lagade mål mat per dag
- Lite fett på kvällen
- Dra ner på saltet
- Välj smör eller kokosfett vid stekning
Har du problem med Migrän?
Då rekommenderar jag dig att:
Dra ner på mjölkprodukter, det kan vara så att mjölkproteinet är boven och det hittar du framförallt i ost.
Dra ner på saltet.
Stressar du? Sluta upp med det isåfall!
Sitter dina tänder rätt? Kanske behöver du en bettskena.
Motion förbättrar.
Ät omega-3 kapslar.
Då rekommenderar jag dig att:
Dra ner på mjölkprodukter, det kan vara så att mjölkproteinet är boven och det hittar du framförallt i ost.
Dra ner på saltet.
Stressar du? Sluta upp med det isåfall!
Sitter dina tänder rätt? Kanske behöver du en bettskena.
Motion förbättrar.
Ät omega-3 kapslar.
