healthstyle

• Öka intaget av grönsaker
• Öka intaget av proteinrika livsmedel
• Minska intaget av bröd, pasta, ris, potatis, m.m.
• Vi måste äta fett för att kunna förbränna fett
• Rör på dig!

Ett litet steg i taget i rätt riktning. Låt det ta sin tid!