healthstyle

Uppstigning 05.50

Frukost 06.15
Två ägg
Ett glas citronvatten

På jobbet

07.00
En halvkopp kaffe med fet mjölk

09.30
En kopp kaffe med fet mjölk
3 skivor ost

11.30
Ett ägg

13.00
Lite kycklinggryta

+ två glas vatten

Hemma

16.30
250 g fet kvarg med proteinpulver(för smakens skull)
1 fröknäcke med smör och ost.
1 glas vatten

17.45
PWO
2 läkerol

18.30-19.45
Skivstång/intervall

20.45
Köttfärssås med blomkålsgratäng