Vecka 4
0kommentarer
Vecka 4
Promenad x1 = 4.82km - för få
Styrka x3 - 2 st helkropp, 1 st mage/triceps
Kondition x4 - 3 st IW, 1 st löpning på band
Rörlighet x1
Kost - 5 bra dagar, 2 dåliga.
Promenad x1 = 4.82km - för få
Styrka x3 - 2 st helkropp, 1 st mage/triceps
Kondition x4 - 3 st IW, 1 st löpning på band
Rörlighet x1
Kost - 5 bra dagar, 2 dåliga.
Kommentera