healthstyle

Idag är det onsdag. Onsdagar betyder rörlighetsträning! Jag har verkligen fastnat för intervall/flex. Det är tuffa intervaller med det där lilla extra. Det där lilla extra som behövs för att hela tiden pusha oss till att bli bättre och bättre. Jag tror inte jag behöver berätta hur viktig rörlighetsträning är för oss för det vet väl vi alla! Eller?