healthstyle

8 urkärnade dadlar (ca 90g)

1/2 skopa vaniljproteinpulver (whey) (20g)

1 dl mandlar (60g)

1 tsk kanel

ev lite vatten

 

1. Ha i mandlarna i en matberedare/mixer tills de blivit finhackade. Kör inte för länge utan lämna gärna lite bitar som ger bollarna lite mer tuggmotstånd.

2. Ha i dadlarna, proteinpulvret och kanelen och kör tills du fått en finfördelad massa.

3. Häll över smeten i en skål och jobba ihop den för hand tills du fått en deg som du kan forma. Rulla till 12 bollar, ställ i kylen ett tag och ta sedan fram dem när de ska ätas.

 

Recept från TastyHealth